තොග බර අඩු කර ගැනීමේ කැප්සියුල
☑ වේගවත් නින්ද ආරම්භය: අපගේ ස්වභාවික ඖෂධ පැළෑටි සහ ශාක පදනම් කරගත් මෙලටොනින් මිශ්රණය ඔබට ඉක්මනින් නින්දට යාමට උපකාරී වන අතර, නින්දට යාමට ගතවන කාලය අඩු කරයි.
☑ ගැඹුරු නින්ද: අපගේ අතිරේකය සමඟ වඩාත් සන්සුන් නින්දක් භුක්ති විඳින්න, එය ගැඹුරු නින්ද චක්ර ප්රවර්ධනය කරන අතර එමඟින් ඔබට වඩාත් ප්රබෝධමත් බවක් දැනේ.
☑ දිගු නින්දේ කාලය: නින්දට ආධාරක සමඟ ඇති වන කැක්කුමකින් තොරව අවදි වන්න. අපගේ සූත්රය පසුදා හැන්ගෝවර් නොමැතිව දිගු නින්දක් සඳහා සහය දක්වයි.
☑ වීගන් සහ ග්ලූටන්-නිදහස්: ආහාර සීමා සහිත අය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අපගේ විදුරුමස් පොදු අසාත්මිකතාවන්ගෙන් තොර බැවින් ඒවා පුළුල් පරාසයක පුද්ගලයන් සඳහා සුදුසු තේරීමක් කරයි.
☑ කෘත්රිම රසකාරක නැත: අපි ස්වභාවික අමුද්රව්ය වලින් අපගේ ගම්මි පැණි රස කර ඇති අතර, ඔබේ නින්දට බාධාවක් නොවන වරදකාරී හැඟීමකින් තොර සංග්රහයක් සහතික කරමු.
මෙලටොනින් යනු කුමක්ද?
මෙලටොනින් යනු මොළයේ ඇති පයිනල් ග්රන්ථිය මගින් ස්වභාවිකව නිපදවන හෝමෝනයකි. එය නින්ද-අවදි චක්රය නියාමනය කිරීමේදී තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, ඔබේ ශරීරයට නිදා ගැනීමට කාලය සහ අවදි විය යුතු වේලාව සංඥා කරයි. දිවා ආලෝකය මැකී ගොස් අඳුර වැටෙත්ම, මෙලටොනින් මට්ටම් ඉහළ යන අතර, නිදිමත හැඟීම් ප්රවර්ධනය කරයි. කෙසේ වෙතත්, වයස, ජීවන රටාව සහ පාරිසරික වෙනස්කම් වැනි සාධක මෙලටොනින් නිෂ්පාදනයට බලපෑ හැකි අතර, නින්දට යාමේ සහ නින්දේ රැඳී සිටීමේ දුෂ්කරතා ඇති කරයි.
මෙලටොනින් ගුමීස් ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
☑ නින්දට යාමට මිනිත්තු 30-60 කට පෙර අපගේ මෙලටොනින් නිදි ගම්මි ගන්නා විට, මෙලටොනින් ඔබේ රුධිරයට අවශෝෂණය වන අතර, ඔබේ ශරීරය නින්දට සූදානම් වන ලෙස සංඥා කරයි. මෙය නින්දට යාමට ගතවන කාලය අඩු කිරීමට සහ සමස්ත නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
☑ නින්ද නොයාම, ජෙට් ලැග් හෝ අක්රමවත් නින්දේ කාලසටහන් සමඟ පොරබදින අයට—ඔබේ නින්දේ රටාවන්ට සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා අපගේ ගම්මි අත්යවශ්ය මෙවලමක් විය හැකිය. දිගු දිනකට පසු විවේක ගැනීමට සහ සාමකාමී රාත්රී විවේකයක් සඳහා සූදානම් වීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම කෙනෙකුට ඒවා පරිපූර්ණයි.
පුරුදු නොමැති වීම
අපගේ මෙලටොනින් ගම්මි නිර්මාණය කර ඇත්තේ යැපීමේ අවදානමකින් තොරව ඔබේ ශරීරයේ ස්වාභාවික නින්දේ රිද්මයට සහාය වීම සඳහා ය. ඉඳහිට නිදි නැති රාත්රීන් සඳහා හෝ නිතිපතා නින්දට සහාය වීම සඳහා ඔබට ඒවා අවශ්ය පරිදි භාවිතා කළ හැකිය.
විස්තරය2